I ruszyły nasze zajęcia dla młodych Mam z maluszkami w Bielsku Białej! Na razie grupa kameralna ale za to jakże zaangażowana w temat.
Zapraszamy pozostałe mamy z maluchem na zajęcia, które będą się odbywały w każdy czwartek o godzinie 10:30.
Miejsce zbiórki: ostatni przystanek autobusowy w Cygańskim Lesie (przy kawiarni Peron - dawnej zajezdni autobusowej).
Zajęcia obejmują naukę techniki nordic walking oraz ćwiczenia na mięśnie core. Nie obawiajcie się, że maluch marudny będzie nam przeszkadzał. Te zajęcia są też i dla nich :) Wiemy, że mogą być różne dni więc w te niesprzyjające ruchowi na świeżym powietrzu będziemy koncentrować się na ćwiczeniach wzmacniających mięśnie brzucha, grzbietu czy lędźwi nie zapominając o pośladkach :)
w razie pytań zapraszam do kontaktu ze mną.
W razie chęci pogłębienia tematu zapraszam do lektury artykułów:
