Strona wykorzystuje pliki cookies, jeśli wyrażasz zgodę na używanie cookies, zostaną one zapisane w pamięci twojej przeglądarki. W przypadku nie wyrażenia zgody nie jesteśmy w stanie zagwarantować pełnej funkcjonalności strony!

Jeśli chcesz zacząć z nami chodzić, ale nie wiesz, które zajęcia są dla Ciebie odpowiednie

lub masz inne pytania zadzwoń lub napisz do mnie, coś wymyślimy.

 Grafik zajęć

 

Już chodzimy!

Slow jogging  - zajęcia technicznego biegania w tempie niko, niko, bieganie bez obciążania stawów, więcej informacji tuMiejsce spotkań: Bielsko-Biała, Cygański Las pod Czerwonym Kapturkiem

Uniwersytet Trzeciego Wieku: Rekreacja – zajęcia dla osób, które chcą chodzić rekreacyjnie w miłym gronie i okolicznościach przyrody. Nasz celto mile spędzony czas. Miejsce spotkań: Bielsko-Biała, Cygański Las

Stowarzyszenie ADA i Amazonki, AS, KTA: Grupy zamknięte – zajęcia dla podopiecznych Stowarzyszeń oraz dla Amazonek, które chcą chodzić rekreacyjnie w miłym gronie i okolicznościach przyrody. Nasz cel to mile spędzony czas oraz praca nad ruchem naprzemiennym . Miejsce spotkań: Bielsko-Biała, Cygański Las

Buggygym   (zajęcia razem z dziećmi) - zajęcia z wózkami dla młodych mam, które nie chcą zostawiać maluszków a chciałyby już trochę zacząć wracać do aktywności fizycznej.  Mamy dawkę zdrowego ruchu dla mamy, świeże powietrze i obecność mamy dla maluszka i grupę pełną rożnych doświadczeń i pytań podczas marszu będzie czas na wymawiane doświadczeń i porady. Miejsce spotkań: Bielsko-Biała, Park Słowackiego

Nordic dla pasjonatów – zajęcia dla osób chcących trochę się zmęczyć na górskich trasach, potrafiących posługiwać się prawidłową techniką nordic walking. Miejsce spotkań: Bielsko-Białą, parking przy Wirtuozerii lub parking przy dolnej stacji kolejki na Dębowiec.

Szkolenie techniki nordic walking (6 spotkań)– zajęcia dla osób początkujących koncentrujące się na nauce i poprawie techniki nordic walking. Miejsce spotkań: Bielsko-Białą, Cygański Las.  

Nordic walking kondycja – zajęcia dla osób zaawansowanych chcących popracować bardziej kondycyjnie. Miejsce spotkań: Bielsko-Białą, Cygański Las.  

Power walk - zajęcia bazujące na szybkim marszu z mocną pracą ramion (w opcji dla mam z maluchami w każdy wtorek) ze zmiennym rytmem oraz zróżnicowaniem terenu. Dla osób chcących porządnie się zmęczyć :), więcej informacji tu

 

Grupy ruszają zapisy:

nordic walking grupa średniozaawansowana - zajęcia dla osób chcących podszlifować technikę, utrwalić nawyki i trochę się zmęczyć na górskich trasach.Miejsce spotkań: Bielsko-Białą, parking przy Wirtuozerii lub parking przy dolnej stacji kolejki na Dębowiec. Zapisy na: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

 

Grupy planowane:

Będę mamą – zajęcia dla przyszłych mam, które chciałyby w okresie ciąży pozostać aktywne. Na zajęciach stawiamy na zdrowa dawkę ruchu oraz na wzajemne wsparcie osób w tej samej sytuacji życiowej. Będzie czas na ćwiczenia i miłą pogawędkę. Zajęcia w kooperacji z jedną ze szkół rodzenia w Bielsku-Białej. Miejsce spotkań: Bielsko-Biała, park Słowackiego lib Cygański Las